Palavra-chave: atividade física

Ginástica sensual: aumente sua autoestima

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Erros de quem encara academia

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Além de fazer bem para a saúde e garantir bem-estar, a bicicleta também serve como um meio de transporte alternativo

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A importância da avaliação física

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Pratique corrida: dicas para você iniciar uma atividade física que promove o bem estar e benefícios ao corpo

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Além de queimar calorias, a prática de atividade física libera sustâncias que proporcionam bem-estar e prazer

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Conheça a modalidade que une os benefícios da yoga e do pilates

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Além de ser muito divertido, pular corda ajuda a queimar calorias

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Faça do seu cachorro um excelente personal trainer

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Siga as instruções e aprenda exercícios de pilates para praticar em casa e aliviar as dores nas costas

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