Arquivo de Artigos
Depiladores elétricos são ideais para deixar as pernas lisinhas e conseguem arrancar pela raiz até os pelos mais curtinhos
19/06/2011 15:34
A depilação elétrica pode ser uma grande aliada das mulheres que evitam o método tradicional de depilação com cera e nem pensam em se render à depilação com lâmina, que apesar de prática pode causar alergias e irritação na pele.
A técnica arranca os pelos pela raiz assim como a depilação com cera,...
Confira algumas dicas para depilação do buço e livre-se do “bigodinho”
19/06/2011 15:34
Olhar no espelho e se deparar com um “bigodinho” pode ser um pesadelo para qualquer mulher. Esses pelinhos que insistem em crescer embaixo do nariz não são nada bem-vindos e há quem faça de tudo para se ver livre deles. Mas como se trata de uma área bastante delicada, é importante levar em conta...
Ginástica sensual: aumente sua autoestima
19/06/2011 15:29
Se você acha que as aulas de ginástica tradicionais são monótonas demais, saiba que uma novidade que está invadindo as academias tem tudo para manter as alunas presas à aula. Especialmente voltada para as mulheres, a ginástica sensual alia atividade física com sensualidade, aumentando a autoestima...
Erros de quem encara academia
19/06/2011 15:28
Você está decidida, deixou a preguiça de lado e vai começar a malhar. Com certeza é uma ótima iniciativa, mas fique atenta, a rotina de exercícios físicos requer atenção e cuidados especiais. Alguns deslizes podem comprometer os resultados e ainda colocar o seu bem-estar em risco. Em vez de...
Além de fazer bem para a saúde e garantir bem-estar, a bicicleta também serve como um meio de transporte alternativo
19/06/2011 15:27
Se antes bicicleta era usada apenas para passeios, hoje ela se tornou um meio de transporte alternativo para quem está preocupado em garantir a preservação do planeta, adotar um estilo de vida sustentável e ainda fugir de congestionamentos. Pedalar também é uma das atividades mais completas para...
A importância da avaliação física
19/06/2011 15:26
Pouca gente dá importância, mas é essencial fazer uma avaliação física antes de iniciar a prática de toda e qualquer atividade física. Cada organismo reage de uma maneira diferente aos exercícios, bem com o processo de adaptação ao ritmo das atividades físicas e o alcance do resultado final...
Pratique corrida: dicas para você iniciar uma atividade física que promove o bem estar e benefícios ao corpo
19/06/2011 15:25
A corrida é uma atividade física que fortalece os músculos, ossos, promove o bem estar e ainda traz vários benefícios para o nosso corpo. Entre os benefícios da corrida estão o favorecimento do processo de emagrecimento, condicionamento cardiorrespiratório, prevenção de diversas doenças, da insônia...
Além de queimar calorias, a prática de atividade física libera sustâncias que proporcionam bem-estar e prazer
19/06/2011 15:24
As orientações médicas são claras – atividade física é qualidade de vida, por isso é tão necessária. Quantas vezes já ouvimos essa frase, tão batida e tão atual em nossos dias. De tão comum, acabamos não valorizando o necessário, muito menos levamos a sério essa orientação. Sabemos que o corpo...
Conheça a modalidade que une os benefícios da yoga e do pilates
19/06/2011 15:23
Pelo nome já dá pra notar que a modalidade une os benefícios da yoga e do pilates, duas atividades já bastante conhecidas.O yogilates é ideal para quem quer cuidar do corpo e da mente da melhor maneira possível, pois integra o que há de melhor nas duas técnicas: usa a meditação da yoga e os...
Além de ser muito divertido, pular corda ajuda a queimar calorias
19/06/2011 15:21
Você sabia que uma brincadeira de criança, aliás muito antiga, é um ótimo exercício para queimar calorias? Com certeza você já pulou corda pelo menos uma vez na vida e nem sabia dos benefícios que a atividade pode oferecer. Além de ser muito divertido, pular corda queima cerca de 15 calorias por...
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